Freiraum im Seleger Moor

Spezialangebot im Sommer


Frühaufsteheryoga

 

Was gibt es schöneres, als den Tag inmitten blühender, zwitschernder, beruhigender Natur zu starten? Mit sanften Pranayamas (Atemübungen) bringen wir den Fokus auf den eigenen Körper und mobilisieren und erwärmen diesen mit fliessenden Bewegungsabfolgen, den Sonnengrüssen. Mit ausgewählten Asanas (Körperübungen) kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper. Die abschliessende Entspannung wird in der duftenden, singenden Umgebung ein wahrer  Genuss!

 

 Daten 2020:

  • Samstag 6. Juni, Treffpunkg 7 Uhr (Stunde 7Uhr15-8Uhr25) (Ausfall, der Park bleibt Corona-bedingt bis am 8. Juni geschlossen)
  • Samstag 20. Juni, Treffpunkt 7 Uhr (Stunde 7Uhr15-8Uhr25)
  • Samstag 4. Juli, Treffpunkt 8 Uhr (Stunde 8Uhr15 -9Uhr25)*
  • Samstag 22. August, Treffpunkt 8 Uhr (Stunde 8Uhr -9Uhr25) 

Anmeldung: Wir bitten um Anmeldung per Mail (info@freiraum-rifferswil.ch - oder SMS/Whatsapp 079 821 63 16) bis zum Vorabend m 18 Uhr. Im Falle unsicherer Witterung wird jeweils um 6 Uhr über die Durchführung entschieden und per SMS/Whatsapp kommuniziert.

 

Mittbringen: Bitte erscheint in Trainingsbekleidung und bringt eure Yoga-Matte mit (falls nicht vorhanden, bringe ich gerne auf Anfrage eine mit). Bei feuchtem Boden empfielt sich ein Tuch für unter die Matte. Bringt auch Socken und einen warmen Pullover für den Entspannungsteil mit.

 

Kosten: Fr. 30 pro Lektion, die Hälfte geht an den Park. Bitte wenn möglich passend mitbringen.

 

 

neu: Abend-Yoga

 

Knapp bevor der Park die Tore offiziell schliesst, huschen wir mit Matten bepackt hinein und bahnen uns den Weg zum Froschteich. Dort gönnen wir uns eine fliessende Yoga-Stunde für den ganzen Körper, für die Seele und unseren Geist. 

  • Mittwoch 10. Juni, Treffpunkt 18 Uhr (Stunde 18Uhr15-19Uhr25)
  • Mittwoch 24. Juni, Treffpunkt 18 Uhr (Stunde 18Uhr15-19Uhr25)
  • Montag 6. Juli, Treffpunkt 18 Uhr (Stunde 18Uhr15-19Uhr25)*

Anmeldung: Wir bitten um Anmeldung per Mail (info@freiraum-rifferswil.ch - oder SMS/Whatsapp 079 821 63 16) bis zum Vorabend. Im Falle unsicherer Witterung wird jeweils am Mittag über die Durchführung entschieden und per SMS/Whatsapp kommuniziert.

 

Mittbringen: Bitte erscheint in Trainingsbekleidung und bringt eure Yoga-Matte mit (falls nicht vorhanden, bringe ich gerne auf Anfrage eine mit). Bei feuchtem Boden empfielt sich ein Tuch für unter die Matte. Bringt auch Socken und einen warmen Pullover für den Entspannungsteil mit.

 

Kosten: Fr. 30 pro Lektion, die Hälfte geht an den Park. Bitte wenn möglich passend mitbringen.

 

 

*Spenden-Sammel-Stunde

 

Der Park Seleger Moor hatte nach den verherenden Stürmen 2019 und 2020 nun auch noch die Corona-Schliessung während der schönsten Monate im Park zu verkraften. Wir möchten mithelfen, die Einnahmeausfälle zu kompensieren und spenden die vollen Einnahmen für die beiden Yogastunden vom

 

  • Samstag 4. Juli, Treffpunkt 8 Uhr (Stunde 8Uhr15 -9Uhr25
  • Montag 6. Juli, Treffpunkt 18 Uhr (Stunde 18Uhr15-19Uhr25)

zugunsten des Parkes. Mindestbeitrag inklusive Parkeintritt ist 30 Franken, Maximalbeitrag ist offen :-).  

 

 

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Flyer yoga im Seleger_2020.docx.pdf
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