Freiraum im Seleger Moor

Spezialangebot im Sommer

Seit fünf Jahren trägt die Zusammenarbeit zwischen dem Yogastudio Freiraum Rifferswil und der Park Selegermoor in Rifferswil wunderschöne, einzigartige Blüten! Gestartet sind wir 2017 mit vier Frühstunden, 2022 präsentieren wir einen ganzen Strauss an Gelegenheiten für Yoga und neu auch Pilates in der einzigartigen Umgebung des Parks.

Frühaufsteheryoga (samstags)

 

Abwechslungsweise angeleitet von Christin Kehrli und Samara Sciardi beginnst Du Dein Wochenende achtsam und bewusst in der wunderbaren Umgebung des Parks. Mit einfachen Asanas mobilisieren und wärmen wir den Körper auf, um dann den ganzen Körper zu kräftigen und dehnen. Die abschliessende Entspannung wird in der duftenden und klingenden Umgebung ein wahrer Genuss für ihre Sinne! Die Stunden eignen sich für alle gesunden und bewegungsfreudigen Menschen. Christin und Samara arbeiten mit verschiedenen Varianten von Asanas um für alle Teilnehmenden eine optimale Sequenz bieten zu können.

Besammlung jeweils Samstagmorgens um 8 Uhr beim Parkeingang, Ende 9 Uhr 20 beim Seerosenteich. Termine: 11. Juni, 18. Juni, 25. Juni, 2. Juli, 9. Juli.

Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen.  Wir empfehlen ebenfalls ein dickes Tuch für unter die Matte. (Auf Anfrage kann das Material für Fr. 5 gemietet werden).

Anmeldung und Ticketkauf über Fitogram (Freiraum). Es bestehen folgende Optionen:

- Die Freiraum Abos (75') sind gültig für Stunden im Park. Zusätzlich brauchst Du eine Saisonkarte oder einen Einzeleintritt in den Park. Beides kann über den Freiraum bezogen werden (Einzeleintritt Fr. 15, Saisonkarte ohne Parkplatz Fr. 40, inkl. Parkplatz Fr. 50)

- Spezial 5er-Karte Yogastunde inkl. Saisonkarte Park Fr. 335

- Einzeleintritte inklusive oder exklusive Parkeintritt Fr. 40 respektive Fr. 25 ohne Parkeintritt.

Die Yoga-Termine finden ab mind. 4 Teilnehmer: innen statt. Bei Regenwetter findet die Stunde im Freiraum statt, entsprechender Entscheid und Kommunikation am Vorabend um ca 18 Uhr. Bei kurfristiger Absage (weniger als 4 Stunden vor dem Termin) oder nicht Erscheinen durch Teilnehmende bleiben die Tickets geschuldet.

Abend-Yoga (dienstags)

Knapp bevor der Park die Tore offiziell schliesst, huschen wir mit Matten bepackt hinein und bahnen uns den Weg zum Froschteich. Dort nimmt Dich Christin mit in eine dynamische Yoga-Stunde die aber auch genug Raum lässt, die wunderbare Umgebung auf Körper, Geist und Seele wirken zu  lassen. Die Stunde eignet sich für alle gesunden und bewegungsfreudigen Menschen. Christin arbeitet mit verschiedenen Varianten von Asanas um für alle Teilnehmenden eine optimale Sequenz bieten zu können. Im Laufe des Sommers werden die Flows anspruchsvoller, eine regelmässige Teilnahme wird empfohlen.

Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden).

Besammlung jeweils dienstags um 18 Uhr beim Parkeingang, Ende 19 Uhr 20 beim Parkausgang. Termine: 10. Mai bis 30. August (ohne 26.7., 2.8., 9.8. und 16.8.)

Anmeldung und Ticketkauf auf Fitogram oder per Whatsapp (079 821 63 16). Ticketoptionen siehe Samstagsyoga.  Bei Regenwetter wird die Stunde in den Freiraum Rifferswil verlegt. Info erfolgt per Mail oder Whatsapp.

Morgen-Pilates (dienstags)

Ganz neu bringen wir auch Pilates in den Park! Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur des Beckens, Bauches und Rückens. An der frischen Luft bekommt der Aspekt des bewussten Nutzens des Atems - Josef Pilates spricht da auch von "internal Shower" - einen noch grösseren Stellewert. Eine Entspannungssequenz zum Stundenabschluss muss in dieser wunderbaren Umgebung integraler Bestandteil der abgerundeten Pilates-Stunde sein.

Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden).

Besammlung jeweils dienstags um 8 Uhr beim Parkeingang, Ende um 9h15 beim Seerosenteich. Termine: 14.6., 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7., 16.8., 23.8., 30.8., 6.9.

Anmeldung und Ticketkauf auf Fitogram oder per Whatsapp (079 821 63 16).  Es bestehen folgende Optionen:

 

- Die Freiraum Abos (60') sind gültig für Stunden im Park. Zusätzlich brauchst Du eine Saisonkarte oder einen Einzeleintritt in den Park. Beides kann über den Freiraum bezogen werden (Einzeleintritt Fr. 15, Saisonkarte ohne Parkplatz Fr. 40, inkl. Parkplatz Fr. 50)

 

- Saisonkarte Pilates im Park (9 Lektionen) inkl. Saisonkarte Park Fr. 200

 

- Einzeleintritte inklusive oder exklusive Parkeintritt Fr. 35 respektive Fr. 20 ohne Parkeintritt.

 

Bei Regenwetter wird die Stunde in den Freiraum Rifferswil verlegt. Entschieden und informiert wird am Vorabend via Whatsapp oder Mail.

 

 

Yin-Yoga (Freitag 17. Juli)

Die perfekte Fusion ganz am Schluss: Yin Yoga im Park. Runterfahren, eintauchen, abtauchen, auftauchen, auftanken, regenerieren. Yin Yoga ist kein "Action". Yin Yoga ist geniessen, ist eintauchen, ist Ruhen. Gut gekleidet und mit viel Hilfsmittel richten wir uns für jede Position sorgfältig ein, um dann während 3-5 Minuten möglichst ruhig verweilen zu können. Dabei können wir in die Umgebung des Parks eintauchen oder aber beobachten, wie die Dehnung immer tiefere Schichten unserer körperlichen Hülle erreicht.

Bitte genug warm und mückendicht gekleidet erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden). Wir vom Freiraum bringen Blocks, Decken und Kissen mit.

Besammlung am Freitag 16. Juli um 19 Uhr beim Park. Ende um 20 Uhr 30 beim Ausgang.

 Anmeldung und Ticketkauf auf Fitogram oder per Whatsapp (079 821 63 16).  Bei Regenwetter wird die Stunde in den Freiraum Rifferswil verlegt.