Namaste

Schaffe Freiraum für Körper, Geist und Seele

Das kleine Studio in der ehemaligen Sägerei in Rifferswil ZH bietet das optimale Ambiente und Programm, diesen Freiraum für Dich zu realisieren. Wir trainieren in kleinen Gruppen und nehmen uns Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Wir begleiten Dich bei der korrekten Ausführung der Uebungen, um gemeinsam das Optimum zu erreichen. Ueberzeuge Dich selbst von dieser Möglichkeit für Yoga, Pilates, Nia, funktionelles Krafttraining, Yin Yoga und Meditation im Bezirk Affoltern! Jederzeit unverbindlich ausprobieren - Anmeldung hier.

News


Herbstferien: Vom 11. bis 17. Oktober bleibt unser Studio geschlossen. In der Folgewoche bieten wir einen etwas reduzierten Stundenplan aber hoffentlich doch genug, um allen Daheimgebliebenen Bewegung zu ermöglichen!

 

Corona-News: Im Freiraum Rifferswil darf weiterhin ohne Vorweisen eines COVID-Zertifikats trainiert werden. Es gilt Maskenpflicht im Eingangsbereich, nicht aber im Training. Bitte besucht wenn immer möglich regelmässig dieselben Klassen. Zum Schutzkonzept.

 

Yogawochenende: Ein paar Tage Abstand von Allem? Zeit für Dich, für Bewegung und Einkehr? Natur, und gute Gespärche? Melde Dich jetzt an für unseren Miniretreat mit Maxiwirkung vom 5.-7.11.21 in Curzutt bei Bellinzona. Infos und Anmeldung.

 

Neu Samstagsyoga: Ab dem 30. Oktober hast Du auch am Wochenende die Möglichkeit, Yoga zu üben. Samara führt Dich ein ins kraftvolle, traditionelle Ashtanga Yoga. Jeweils 9.30 bis 10.45 Uhr. Anmeldung via Stundenplan und FitogramPro.

 

Neue Pilates-Abendstunde: Ab dem 26. Oktober bietet Mary jeweils dienstags um 19.30 Uhr eine Pilates-Flow-Lektion nach Art of Motion an. Mit dieser neuen zusätlichen Stunde möchten wir die Montags- und Mittwochlektionen entlasten. Wer gerne viel Platz hat, bucht am besten gleich über den Stundenplan und FitogramPro.

 

Rückbildungskurs: Endlich ist es soweit und wir starten unseren ersten Rückbildungskurs. Jeweils Mittwochs, 10-11.15 Uhr, gerne auch mit Baby. Weitere Infos und Anmeldung hier.

 

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Freiraum - von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen!