Namaste

Schaffe Freiraum für Körper, Geist und Seele


Das kleine Studio in der ehemaligen Sägerei in Rifferswil ZH bietet das optimale Ambiente und Programm, diesen Freiraum für Dich zu realisieren. Wir trainieren in kleinen Gruppen und nehmen uns Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Wir begleiten Dich bei der korrekten Ausführung der Uebungen, um gemeinsam das Optimum zu erreichen. Ueberzeuge Dich selbst von dieser Möglichkeit für Yoga, Pilates, Nia, funktionelles Krafttraining, Yin Yoga und Meditation im Bezirk Affoltern! Jederzeit unverbindlich ausprobieren - Anmeldung hier.

News


Corona-News: Im Freiraum Rifferswil darf weiterhin ohne Vorweisen eines COVID-Zertifikats trainiert werden. Es gilt Maskenpflicht im Eingangsbereich, nicht aber im Training. Bitte besucht wenn immer möglich regelmässig dieselben Klassen. Zum Schutzkonzept.

 

Hormon-Yoga-Workshop Freitag 24.9.21, 18-21 Uhr: Stimmungsschwankungen, Schweissausbrüche? Oder einfach Interesse, den Einfluss der Hormone besser zu verstehen und Beschwerden entgegenzuwirken? Dann melde Dich an für diesen Workshop mit Tanja Forcellini. Info und Anmeldung. Für diesen Anlass gilt eine Zertifikatspflicht.

 

Yogaworkshop Umkehrhaltungen Samstag 24.9.21, 9-10.30: An diesem Morgen steht die Welt Kopf. Spielerisch und neugierig tasten wir uns an Umkehrübungen (Inversions) heran und üben diese mit Hilfsmitteln, an der Wand oder mit Partnerübungen. Was Du unbedingt mitbringen solltest: Neugierde und Gelassenheit. Infos und Anmeldung.

 

Rückbildungskurs: Endlich ist es soweit und wir starten unseren ersten Rückbildungskurs. Jeweils Mittwochs, 10-11.15 Uhr, gerne auch mit Baby. Weitere Infos und Anmeldung hier.

 

Stundenplan und Anmeldung

Das Studio

über uns


 

Freiraum - von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen!