Namaste

Schaffe Freiraum für Körper, Geist und Seele

Das kleine Studio in der ehemaligen Sägerei in Rifferswil ZH bietet das optimale Ambiente und Programm, diesen Freiraum für Dich zu realisieren. Wir trainieren in kleinen Gruppen und nehmen uns Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Wir begleiten Dich bei der korrekten Ausführung der Uebungen, um gemeinsam das Optimum zu erreichen. Ueberzeuge Dich selbst von dieser Möglichkeit für Yoga, Pilates, Nia, funktionelles Krafttraining, Yin Yoga und Meditation im Bezirk Affoltern! Jederzeit unverbindlich ausprobieren - Anmeldung hier.

 

Neue Yoga-Stunde: Ab Dienstag 18. August bietet Christin eine neue "frühe" Yoga-Abendstunde um 18.15 Uhr an.

 

Xund und Mobil: Ein spezifisches Training für Mobilität, Beweglichkeit, Balance und ein starkes Zentrum unterstützt Menschen im dritten Lebensabschnitt für einen beschwerdenfreien Alltag. Jeweils Dienstags 13h45 bis 14h45 mit Grainne. Weitere Infos siehe "Angebot". Für Anmeldung zu einer unverbindlichen Schnupperstunde bitte hier klicken.

 

Myofascial-Slings-Workshop 19.9.20: Bedauerlicherweise mussten wir den Anlass Absagen. Nächste Gelegneheit im Frühjahr 2021.

 

Yoga im Bächlital: Mit unserem neusten Projekt bieten wir Dir Yoga in alpiner Umgebung. In Zuammenarbeit mit Esthi und Benni von der SAC-Hütte Bächlital organisieren wir vom 25.-27. September 2020 ein verlängertes Wochenende in den Bergen des Grimselgebietes. Weitere Infos.

 

Yoga-Wochenende in Curzútt: Anmeldungen fürs Yoga-Wochenende im rustikalen Weiler bei Bellinzona vom 6. bis 8. November 2020 nehmen wir gerne entgegen . Infos und Anmeldung.

 

Corona-Massnahmen:  Im Freiraum findne die Kurse wieder "fast normal" statt. Wir achten auf genügend räumliche Distanz zwischen den Teilnehmenden und danken  für die Einhaltung der gängigen Hygienemassnahmen. Auf Anfrage können wir die Stunden weiterhin online ¨übertragen - eine gute Alternative solltest Du Dich nicht 100% fitt fühlen. Und hier unser Schutzkonzept.

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Freiraum - von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen!