Namaste

Schaffe Freiraum für Körper, Geist und Seele

Das kleine Studio in der ehemaligen Sägerei in Rifferswil ZH bietet das optimale Ambiente und Programm, diesen Freiraum für Dich zu realisieren. Wir trainieren in kleinen Gruppen und nehmen uns Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Wir begleiten Dich bei der korrekten Ausführung der Uebungen um gemeinsam das Optimum zu erreichen. Ueberzeuge Dich selbst von der neuen Möglichkeit für Yoga, Pilates, Nia und funktionellem Krafttraining im Bezirk Affoltern! Jederzeit auch unangekündigt vorbeikommen und unverbindlich reinschnuppern!

Neu: Mittwochs von 18.15-19.15 Uhr bieten wir ab dem 5. Februar 2019 eine neue Pilatesstunde an. Einfach reinschauen und ausprobieren!

Freiraum bei Dir: Wir sind mobil. Gerne bringen wir unsere Angebote zu Dir ins Büro, in die Schule oder auch nach Hause. Mehr Infos.

Nachhaltige Idee: Frauen-Kleider-Tausch, Freitag 22.3., 14-17 Uhr im Freiraum. Bring einen Sack nicht mehr getragene Kleider und ergattere neue Stücke für deine Gardarobe. Kinder dürfen gerne im Freiraum spielen, wir tauschen aber keine Kinderkleider. Anmeldung per SMS/Whatsapp auf 079 821 63 16.

Meditation neu im Freiraum: Ab dem 5.4. erweitern wir das Freiraum-Angebot um Meditation. Die Stunde mit Susanne Spalinger findet von 19.30-20.30 an. Die Stunde vom 5.4. ist kostenlos zum Ausprobieren und Reinschnuppern. Weitere Daten bis zu den Sommerferien: 10.5., 7.6., 5.7., zur gleichen Zeit.

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Freiraum - von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen!