Namaste

Schaffe Freiraum für Körper, Geist und Seele

Das kleine Studio in der ehemaligen Sägerei in Rifferswil ZH bietet das optimale Ambiente und Programm, diesen Freiraum für Dich zu realisieren. Wir trainieren in kleinen Gruppen und nehmen uns Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Wir begleiten Dich bei der korrekten Ausführung der Uebungen, um gemeinsam das Optimum zu erreichen. Ueberzeuge Dich selbst von dieser Möglichkeit für Yoga, Pilates, Nia, funktionelles Krafttraining, Yin Yoga und Meditation im Bezirk Affoltern! Jederzeit unverbindlich ausprobieren - Anmeldung hier.

 

Maskenpflicht auch im Freiraum: Von der Türe bis zur Matte gilt eine Maskenpflicht. Während der Stunde darf die Maske abgelegt werden, da der Abstand gewährleistet ist und pro Person mehr als 4m2 zur Verfügung stehen. Dies gilt auch nach den neusten am 28.10.20 erlassenen Vorgaben. 

 

Anmeldung für alle Stunden per Doodle: Bitte reserviert euch ab sofort einen Platz für die Lektionen mittels Doodle. Hier die Anmeldungslinks:

Platzreservation Yoga - Platzreservation Pilates - Platzreservation Nia – Platzreservation Xund und Mobil – Platzreservation Meditation -  Platzreservation Krafttraining

 

Zoom jederzeit möglich:  Auf Anfrage können wir die Stunden wieder online per Zoom zu Dir ins Wohnzimmer übertragen. Eine gute Alternative, solltest Du Dich nicht 100% fitt fühlen. Für Zoom musst Du Dich zwingend Anmelden, sonst wird die Stunde nicht übertragen.  Nach Vereinbarung kannst Du Dich einloggen, indem Du hier klickst. (Oder mit Meeting-ID: 587 921 8128 und Kenncode q4K4Gk)

 

 Angebote für SeniorInnen: Ab Dezember gibt es neben "Xund und Mobil" am Dienstagnachmittag jeweils montags 13h45-14h45 eine Yoga-Stunde sepzifisch für  SeniorInnen. Der Stundenaufbau, die Uebungsauwahl und die eingesetzten Hilfsmittel ermöglichen es, dass in diesen Stunden alles machbar ist. Einstieg jederzeit möglich - Auskunft und Anmeldung hier.

 

 Yoga für Teens: In diesem Kurs hat es noch Platz - Einstieg jederzeit möglich. Jeweils mittwochs 17h-17h50. Für Details und Daten klicke hier.

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Freiraum - von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen!